Nak sangat post something, tapi tak taw nak post ape. so main-main google terjumpa cara nak kempiskan perut tanpa senaman. bukan sahaja tanpa senaman, tanpa ubat-batan jugak. dan lebih baik boleh dilakukan dimana-mana. menarik kan. haha... aku tak buat lagi. tapi boleh la kan nak share.
Langkah-langkahnya:
1. Kempiskan perut anda seberapa kempis yang boleh.
2. Tahan selama 10 saat(atau lebih).
3. Lepaskan.
4. Ulangi langkah2 di atas sebanyak 8 kali dan lebih.
Effect die lebih kurang macam kita lakukan sits up. so pilih la nak buat sits up ke nak buat nih. mari kita sama2 cuba. yeay!!! tak perlu la nak mam tummy trim segala bagai. perut slim2, no no tummy trim... haha. aku tengah mengong ;)
No comments:
Post a Comment
Apa kata mereka?